تبلیغات
کلبه ورزشی جسم اندیشه - مرگ هدف

بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 2 دی 1388

هر جلسه تمرینی برای شما باید مثل یك زندگی باشد.فراموش نكنید،شما از همه چیز گذشته اید تابه هدف خود برسید،هر جلسه تمرینی مفید وجدی، برای شما حكم یك گام به جلو تر را دارد و شما دوست عزیز باید بدانید درعوض هر جلسه تمرین بد، حكم دو گام به عقب را دارد .شاید یك جلسه تمرینی بد عصر ناچیزی یا عصری چشم گیر بر روی عضله نگزارد اما اثر ذهنی كه این  نوع تمرین از خود بر جای می گذارد كاملا مخرب است با چنین تمرینی شما یاد می گیرید كه تمرین «بد»هم می توان كرد و این یك فاجعه است. شما بد تمرین كردن را اصلا نبا ید بلد باشید به نظر من تمرین نكردن بهتر ازسرسری تمرین كردن است.پیامد این گون تمرین كردن سرد شدن ورزشكار نسبت به هدف است این مشكل برای شما به تدریج پیش می اید یعنی شما  ابتدا یكی دو جلسه درهفته را سرسری میگیرید اما بدن شما هنوز تا حدی پیشرفت میكند. شما با مشاهده این پیشرفت فكر  می كنید همه چیز روبه راه است غافل از اینكه سرعت پیشرفت شما كم شده است شما مانند یك ماشین كه در یك سر بالایی در حركت می كند هستید كه دنده اش را خلاص می كنند هستید كه دیر یازود متوقف می شود وبه عقب بر می گردد مضوع به قدری مهم است كه در جلسه تمرینی و ست ها خلاصه نمی شود بلكه برای رسیدن به هدف باید بروی تك تك تكرارها برای رسیدن به حد ناتوانی مطلق می رسانند گامهای موفقیت شما هستند واگر از انجام انها چشم پوشی كنید گام های موفقیت شما بسیار كوتاه خواهد بود تمرین بدون انگیزه وچشم پوشی از انجام تكرارهای سرنوشت ساز فقط یك تمرین بد نیست مرگ هدف است. ما باید برای پیشرفت وبهتر شدن هدف داشته باشیم وهدف خود را همیشه در نظر بگیریم.  به قول جومنگ هدف والا ما هم هدف والای خود را نباید از یاد ببریم وان را بكشیم



ارسال توسط hossein
آخرین مطالب
آرشیو مطالب
صفحات جانبی
پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin